GIAO HÀNG NHANH CHÓNG

ĐỔI TRẢ SẢN PHẨM

TƯ VẤN 8:00 - 21:30

home

Home

phone

Phone

Gọi ngay: 0902944285
messenger

Facebook

Youtube

Youtube

instagram

instagram

Shoppe

Shoppe

tiktok

tiktok

Quay lại

Tin tức

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN BẠN CHƯA TỪNG NGHĨ TỚI

Khi nhắc đến mụn, hầu hết chúng ta đều nghĩ ngay đến bít tắc lỗ chân lông, dầu thừa, vi khuẩn P.acnes, nội tiết tố, stress. Nhưng thực tế, có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn mà bạn chưa từng nghĩ tới, âm thầm phá hoại làn da mỗi ngày [...]

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN BẠN CHƯA TỪNG NGHĨ TỚI

Khi nhắc đến mụn, hầu hết chúng ta đều nghĩ ngay đến bít tắc lỗ chân lông, dầu thừa, vi khuẩn P.acnes, nội tiết tố, stress. Nhưng thực tế, có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn mà bạn chưa từng nghĩ tới, âm thầm phá hoại làn da mỗi ngày.

Bài viết này sẽ giúp bạn:
✅ Hiểu rõ các nguyên nhân ít ai nhắc tới gây mụn.
✅ Biết cách phòng ngừa, kiểm soát mụn hiệu quả.
✅ Tối ưu routine skincare phù hợp.

Hãy cùng khám phá nhé!

1. Gối, chăn, ga, khăn tắm bẩn

Ít ai để ý rằng:

  • Gối, ga giường, khăn tắm tiếp xúc trực tiếp với da mặt mỗi ngày.

  • Vi khuẩn, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ nhanh chóng.

  • Các sợi vải thô ráp còn gây ma sát, kích thích viêm nhiễm.

Giải pháp:
✔ Thay vỏ gối 2–3 lần/tuần.
✔ Giặt khăn mặt hàng ngày, dùng khăn sạch riêng.
✔ Ưu tiên chất liệu cotton, lụa mềm.

2. Ốp điện thoại bẩn

Điện thoại chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bồn cầu công cộng. Khi bạn áp điện thoại lên mặt:

  • Vi khuẩn, bụi bẩn bám lên da.

  • Ma sát cơ học gây viêm nang lông.

Giải pháp:
✔ Vệ sinh điện thoại hàng ngày bằng cồn 70%.
✔ Hạn chế áp sát điện thoại lên má, ưu tiên dùng tai nghe.

3. Nón bảo hiểm, khẩu trang bẩn

  • Mút xốp trong nón bảo hiểm hút mồ hôi, dầu thừa → ổ vi khuẩn.

  • Khẩu trang tái sử dụng không giặt sạch → tích tụ bụi, vi khuẩn.

Giải pháp:
✔ Giặt nón bảo hiểm định kỳ, dùng lót mũ.
✔ Dùng khẩu trang y tế 1 lần/ngày hoặc giặt khẩu trang vải sau mỗi lần dùng.

4. Chạm tay lên mặt

Tay là “ổ vi khuẩn di động”:

  • Vuốt tóc, gãi mặt, chống cằm → vi khuẩn lan sang da mặt.

  • Gây viêm, mụn viêm, mụn ẩn.

Giải pháp:
✔ Tránh chạm tay lên mặt.
✔ Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, cồn khô.

5. Dụng cụ makeup, skincare bẩn

  • Mút tán nền, cọ trang điểm → bám dầu, bụi, vi khuẩn.

  • Dụng cụ skincare (que lấy kem, máy rửa mặt) nếu không vệ sinh đúng cách → phát tán vi khuẩn.

Giải pháp:
✔ Giặt cọ, mút ít nhất 1 lần/tuần.
✔ Khử trùng máy rửa mặt, que lấy kem thường xuyên.

6. Ăn uống thiếu lành mạnh

  • Đường, sữa, đồ chiên → tăng tiết dầu, viêm da.

  • Rượu, bia → mất cân bằng hormone, khô da, bong tróc.

  • Thiếu kẽm, vitamin A, omega-3 → da yếu, dễ nổi mụn.

Giải pháp:
✔ Giảm đường, sữa, đồ chiên.
✔ Ăn rau xanh, cá béo, hạt, trái cây.
✔ Uống đủ nước, hạn chế rượu bia.

7. Stress, thiếu ngủ

  • Stress → tăng cortisol → tăng tiết dầu, viêm da.

  • Thiếu ngủ → giảm khả năng tái tạo da → da sạm, mụn lâu lành.

Giải pháp:
✔ Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày.
✔ Tập thiền, yoga, thể dục nhẹ giảm stress.

8. Tập gym, thể thao không đúng cách

  • Không tẩy trang trước khi tập → dầu, makeup hòa mồ hôi gây bít tắc.

  • Không tắm sau tập → mồ hôi, vi khuẩn bám da.

Giải pháp:
✔ Tẩy trang trước tập.
✔ Tắm sau khi tập, dùng sữa tắm dịu nhẹ.

9. Dùng sản phẩm tóc không phù hợp

  • Gel, sáp vuốt tóc dính vào da mặt → gây bít tắc, mụn trán, thái dương.

  • Dầu gội, xả nhiều silicone → kích ứng da nhạy cảm.

Giải pháp:
✔ Chọn sản phẩm tóc nhẹ dịu, không silicone.
✔ Gội đầu cúi xuống, không để dầu gội chảy qua mặt.

10. Skincare quá đà

  • Dùng quá nhiều sản phẩm, layer dày đặc → bít tắc.

  • Tẩy da chết vật lý, hóa học quá mức → hàng rào da tổn thương, dễ mụn viêm.

Giải pháp:
✔ Giản lược routine, ưu tiên sản phẩm cần thiết.
✔ Tẩy da chết 1–2 lần/tuần, không lạm dụng.

11. Dị ứng thời tiết, môi trường

  • Nóng ẩm → tăng dầu, dễ bít tắc.

  • Lạnh, khô → da bong tróc, viêm đỏ.

  • Bụi mịn, ô nhiễm → kích ứng, mụn ẩn.

Giải pháp:
✔ Dưỡng ẩm phù hợp mùa.
✔ Làm sạch da kỹ lưỡng sau khi ra ngoài.

12. Bệnh lý tiềm ẩn

  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) → tăng nội tiết nam, mụn dai dẳng.

  • Rối loạn tuyến giáp → da dầu, mụn.

Giải pháp:
✔ Nếu mụn không đáp ứng skincare, nên khám bác sĩ da liễu, nội tiết.

13. Thuốc và thực phẩm chức năng

  • Corticoid, thuốc tránh thai, whey protein → có thể gây mụn.

  • Vitamin B12 liều cao → mụn viêm, đỏ.

Giải pháp:
✔ Tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng thuốc dài hạn.
✔ Chọn whey protein ít đường, ít hormone.

Tổng kết

Mụn không chỉ là vấn đề bít tắc lỗ chân lông hay hormone. Nó còn bắt nguồn từ những thói quen và yếu tố mà bạn chưa từng nghĩ tới: từ chiếc gối bẩn, điện thoại, stress, đến sản phẩm tóc và thói quen tập luyện.

Tóm tắt phòng ngừa:
✅ Giữ sạch đồ dùng tiếp xúc da.
✅ Ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc.
✅ Giản lược skincare, chọn sản phẩm phù hợp.
✅ Theo dõi sức khỏe, thăm khám khi cần.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH Thương mại Quốc tế Dược mỹ phẩm New Era

Địa chỉ: 43 Nguyễn Trường Tộ, Phường Nguyễn Trung Trực, Ba Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 0902.944.285

Email: biotrade.vietnam22@gmail.com

Website: https://biotrade.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/Acnautvn

Shoppe: Biotrade Cosmeceuticals

Tiktok: https://www.tiktok.com/@biotradevn